Como está
sua saúde
mental no
trabalho?
// Nós
A Brave New Work é uma clínica especializada na saúde mental do trabalhador, oferecendo um espaço seguro para você elaborar angústias, ressignificar sua trajetória e reconstruir novos sentidos sobre o trabalho.
// Saúde mental no trabalho hoje
60%
dos trabalhadores têm medo de perder o emprego por causa da inteligência artificial
Fonte: Michael Page
71%
dos liderados raramente ou nunca conversam sobre saúde mental com seus líderes
Fonte: The School of Life
87%
das empresas têm colaboradores afastados por problemas de saúde mental
Fonte: Conexa Saúde
51%
das pessoas atualmente sentem ansiedade por causa do impacto da IA no trabalho
Fonte: The Washington Post
“Na sociedade do cansaço, estamos constantemente conectados, mas cada vez mais desconectados de nós mesmos e dos outros.”
— Byung-Chul Han
// Tratamentos psicológicos
Burnout
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OBJETIVOS DO TRATAMENTO
- Sentir redução do estresse e aumento da motivação.
- Recuperar qualidade do sono.
- Sentir alívio da exaustão física e mental no dia a dia.
- Entender e prevenir gatilhos que aumentam o risco de burnout.
- Fortalecer autoestima e sentir aumento de bem-estar.
- Entender em profundidade conflitos emocionais que podem colocar a saúde em risco.
- Reestruturar rotina e desenvolver comportamentos que melhoram a convivência familiar.
- Ampliar autoconhecimento sobre conflitos internos e mecanismos de defesa.
- Aprender a negociar limites saudáveis na carga de trabalho.
- Desconstruir obsessão pelo trabalho e alcançar maior equilíbrio entre as diferentes áreas da vida.
- Recuperar prazer no trabalho e sensação de propósito na carreira.
- Aprender a resolver conflitos no trabalho e melhorar relacionamento com colegas.
-
PROCESSO TERAPÊUTICO
1. Diagnóstico do quadro clínico.
2. Avaliação de gatilhos e plano de prevenção.
3. Investigação global sobre sintomas e causas do sofrimento.
4. Escuta ativa e intervenções terapêuticas.
5. Elaboração de conflitos e mudança de comportamento.
6. Alta do tratamento psicológico.
DURAÇÃO DO TRATAMENTO
- Cada pessoa, um tempo diferente.
FREQUÊNCIA DAS SESSÕES
- Pelo menos uma vez por semana.
DURAÇÃO DA SESSÃO
- 50 minutos.
Ansiedade
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OBJETIVOS DO TRATAMENTO
- Sentir redução na frequência e na intensidade de crises de ansiedade e ataques de pânico.
- Entender e prevenir gatilhos que aumentam a probabilidade de crises.
- Sentir redução na preocupação constante com crises futuras.
- Fortalecer autoestima e sentir aumento de bem-estar.
- Perceber redução na evitação de situações com potencial de gerar crises.
- Sentir redução do medo de perder o controle durante uma crise.
- Recuperar qualidade do sono.
- Desenvolver maior autonomia para frequentar lugares públicos.
- Perceber aumento na concentração e na produtividade.
- Sentir maior sensação de controle sobre a vida.
- Melhorar interações sociais e familiares.
- Sentir redução na necessidade de isolamento e ampliar interações sociais.
- Ampliar autoconhecimento sobre conflitos internos e mecanismos de defesa.
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PROCESSO TERAPÊUTICO
1. Diagnóstico do quadro clínico.
2. Avaliação de gatilhos e plano de prevenção.
3. Investigação global sobre sintomas e causas do sofrimento.
4. Escuta ativa e intervenções terapêuticas.
5. Elaboração de conflitos e mudança de comportamento.
6. Alta do tratamento psicológico.
DURAÇÃO DO TRATAMENTO
- Cada pessoa, um tempo diferente.
FREQUÊNCIA DAS SESSÕES
- Pelo menos uma vez por semana.
DURAÇÃO DA SESSÃO
- 50 minutos.
Depressão
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OBJETIVOS DO TRATAMENTO
- Sentir redução na tristeza, apatia e desmotivação.
- Perceber redução de pensamentos pessimistas e autocríticos.
- Fortalecer autoestima e sentir aumento de bem-estar.
- Recuperar qualidade do sono.
- Sentir redução na necessidade de isolamento e ampliar interações sociais.
- Desenvolver novos hábitos em favor de uma rotina mais estruturada e saudável.
- Perceber aumento na concentração e na produtividade.
- Entender e prevenir gatilhos que intensificam os sintomas depressivos.
- Perceber maior motivação para realizar atividades do dia a dia e aumento de interesse por hobbies.
- Melhorar interações sociais e familiares.
- Perceber maior capacidade de lidar com o sofrimento emocional e redução na automedicação.
- Ampliar autoconhecimento sobre conflitos internos e mecanismos de defesa.
- Redescobrir interesses, desejos e ambições.
- Sentir redução da fadiga e aumento da motivação no dia a dia.
- Desenvolver perspectiva mais flexível e positiva sobre a vida.
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PROCESSO TERAPÊUTICO
1. Diagnóstico do quadro clínico.
2. Avaliação de gatilhos e plano de prevenção.
3. Investigação global sobre sintomas e causas do sofrimento.
4. Escuta ativa e intervenções terapêuticas.
5. Elaboração de conflitos e mudança de comportamento.
6. Alta do tratamento psicológico.
DURAÇÃO DO TRATAMENTO
- Cada pessoa, um tempo diferente.
FREQUÊNCIA DAS SESSÕES
- Pelo menos uma vez por semana.
DURAÇÃO DA SESSÃO
- 50 minutos.
Sofrimento emocional
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Precisa de ajuda especializada para outros quadros clínicos? Discuta seu caso conosco e vamos propor o tratamento mais indicado para o seu tipo de sofrimento emocional.
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PROCESSO TERAPÊUTICO
1. Diagnóstico do quadro clínico.
2. Avaliação de gatilhos e plano de prevenção.
3. Investigação global sobre sintomas e causas do sofrimento.
4. Escuta ativa e intervenções terapêuticas.
5. Elaboração de conflitos e mudança de comportamento.
6. Alta do tratamento psicológico.
DURAÇÃO DO TRATAMENTO
- Cada pessoa, um tempo diferente.
FREQUÊNCIA DAS SESSÕES
- Pelo menos uma vez por semana.
DURAÇÃO DA SESSÃO
- 50 minutos.
// Depoimentos
Depois que a minha empresa adotou IA para avaliação de desempenho, eu comecei a ficar obcecada por métricas. Tudo virou número e essa pressão constante por otimização acabou impactando tanto o meu sono como o meu humor. Com o tempo, me senti mentalmente esgotada, mas aprendi a relativizar essas métricas na terapia e a cuidar melhor do meu bem-estar, sem me definir apenas por indicadores. Foi uma experiência incrível!
— Luana S., Gerente de Marketing Digital
Passei a usar ferramentas de IA para otimizar as entregas, mas a expectativa mudou para produzir cada vez mais em menos tempo. O ritmo ficou insustentável para mim, sentia culpa quando não conseguia acompanhar. Era como se o problema fosse uma limitação minha como profissional. Foi com muita terapia que comecei a questionar essas cobranças e a desenvolver uma relação mais saudável com a produtividade. Eu recomendo demais!
— Roberto A., Head de Produto Digital, B2C
A terapia me ajudou muito a resgatar a minha autoconfiança e a enxergar meu valor pra além do que pode ser automatizado. A automação no meu setor avançou muito rápido e comecei a me sentir substituível. Mesmo entregando bons resultados, ficava com a sensação de que posso ser descartada a qualquer momento. Isso abalou minha confiança profissional e aumentou bastante meu nível de estresse.
— Carolina T., Analista de Comunicação
Desde que começaram a monitorar a nossa produtividade, eu acreditava que estava sendo avaliado o tempo todo. Qualquer queda mínima de desempenho virava ansiedade e eu não podia mais relaxar. Até começar a terapia, tinha uma dificuldade absurda para me desconectar depois do expediente. Aí eu comecei a identificar esses gatilhos e a construir limites mais claros. Aos poucos, estou reaprendendo a separar o trabalho da minha vida pessoal.
— Daniel R., Coordenador de Vendas, LATAM
// Equipe clínica
Michel Silva
Fundador | Brave New Work
Michel Silva estuda o comportamento humano há 20 anos em sua prática clínica. Além de fazer mestrado em Data Science na Universitat de Barcelona, é linguista computacional pela USP e psicólogo clínico pela PUC-SP. Já colaborou como consultor em dezenas de projetos, apoiando companhias de uma ampla variedade de setores: Microsoft, 99, Nestlé, Mercedes-Benz, PagBank, WWF, Abril, Getnet, Alelo, entre outras. Atualmente, é cientista de IA e psicólogo clínico especializado no impacto de tecnologias inteligentes na saúde mental.
CRP | 06/72318
// Perguntas frequentes
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Oferecemos terapia online para adultos. Cada sessão tem 50 minutos de duração.
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O burnout (em português, “esgotamento”) é causado pelo estresse crônico no ambiente de trabalho. Vale esclarecer que o conceito de burnout deve ser utilizado apenas no contexto do trabalho e não em outras situações de estresse. Sintomas:
- Cansaço excessivo, fisico e mental.
- Dificuldades de concentração.
- Sentimentos de incompetência.
- Dor de cabeça frequente.
- Alterações no apetite.
- Sentimentos de fracasso e insegurança.
- Alterações repentinas de humor.
- Alteração nos batimentos cardíacos.
- Negatividade constante.
- Isolamento.
- Dores musculares.
- Insônia.
- Pressão alta.
- Sentimentos de derrota e desesperança.
- Fadiga.
- Problemas gastrointestinais.
Fontes: Classificação Internacional de Doenças (CID-11); Ministério da Saúde.
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O transtorno de pânico é caracterizado por ataques de pânico, ou seja, episódios intensos, recorrentes e inesperados de medo ou apreensão. Sintomas:
- Palpitações ou aumento da frequência cardíaca.
- Sudorese.
- Tremores.
- Falta de ar.
- Dor torácica.
- Vertigem.
- Calafrios.
- Ondas de calor.
- Medo de morte iminente.
Fonte: Classificação Internacional de Doenças (CID-11).
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Aceitamos as seguintes formas de pagamento: Pix e cartão de crédito.
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Não. Realizamos apenas atendimentos particulares.
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Segunda a Sexta: 8:00-20:00. Sábado: 8:00-12:00.
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A frequência das sessões varia de caso para caso e depende do momento de vida de cada pessoa. Porém, recomendamos pelo menos uma sessão por semana.
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As sessões são realizadas via Google Meet.
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“Brave New Work” é um jogo de palavras com o título de um clássico da ficção científica: Brave New World (em português, Admirável Mundo Novo), de Aldous Huxley. A obra expõe os perigos de uma sociedade futurista em que a repressão ao pensamento crítico, a vigilância constante e a apatia coletiva fazem parte da vida cotidiana. Nos dias atuais, muitos ambientes de trabalho exibem traços que lembram uma distopia digna dos livros de ficção científica, onde a saúde mental do trabalhador está frequentemente sob ameaça.
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O logo é formado pelas letras iniciais de Brave New Work: BNW. Porém, a letra “W”, inicial da palavra “Work”, tem um comportamento inesperado por subverter a ordem correta da sigla, aparecer fora do próprio eixo e apresentar uma forma distorcida. Ou seja, o logo pretende reproduzir traços disfuncionais dos ambientes de trabalho que colocam a saúde mental em risco.
Quer tirar alguma dúvida?
“O analisante não sente angústia por falar na terapia; sente angústia por ter que escutar o que disse.”
— Jacques Lacan